O hotel-clínica Palasiet, em Benicàssim, perto de Valência: a longevidade à moda mediterrânea

Em Benicàssim, na costa mediterrânea espanhola entre Valência e Barcelona, o Palasiet recebe desde 1970 hóspedes que chegam para seguir um programa supervisionado por médicos, centrado na água do mar. A casa aborda a longevidade em cinco pilares, do check-up médico ao equilíbrio emocional, em vez de transformá-la em uma corrida pelo desempenho.

☰Índice

1. De Collioure a Benicàssim, um legado desde 1963
2. Cinco pilares, sem corrida pelo desempenho
3. O que inclui a semana Longevidade?
4. Uma piscina de água do mar aquecida a 35 °C
5. A dieta mediterrânea à mesa, no Natural
6. Quartos com terraço em 20.000 m² de jardins
7. Sete noites a partir de € 3.355, pensão completa

De Collioure a Benicàssim, um legado desde 1963

O fundador, o médico Joaquín Farnós Gauchía, era reumatologista e especialista em reabilitação. No início dos anos 1960, conheceu no centro Hélio-Marin de Collioure, no sul da França, o uso medicinal da água do mar, que introduziu na Espanha em 1963. Em 1966, abriu em Benicàssim um primeiro centro de reabilitação com água do mar, que funcionou até 1991, e fundou o Palasiet em 1970. Mais de 150 mil hóspedes passaram por lá desde então, segundo a casa.

Cinco pilares, sem corrida pelo desempenho

O Palasiet destaca uma frase de seu fundador: “o objetivo não é viver mais anos, mas viver com mais bem-estar físico, mental e espiritual”. O método se apoia em cinco pilares: a talassoterapia, a nutrição, o exercício físico, os tratamentos médicos personalizados e o equilíbrio emocional, que tem o mesmo peso que os demais.

A equipe reúne médicos, nutricionistas, fisioterapeutas, treinadores, esteticistas, técnicos termais e chefs; a Dra. Paula Paredes atua ali em medicina integrativa. A palavra biohacking não é proibida, há até uma palestra dedicada a ela, mas continua sendo um tema entre outros. Outros endereços apostam na clínica gigante, como o futuro Oakmond Marbella, ou no esporte, como o Iniala Valletta, em Malta.

O que inclui a semana Longevidade?

O programa dura 7 noites (6 dias de tratamentos) ou 10 noites. Começa com uma avaliação: consulta médica dedicada à longevidade, teste de estresse oxidativo, perfil hormonal completo, avaliação da capacidade cardiovascular e respiratória, exame com marcadores metabólicos, composição corporal por bioimpedância e avaliação física com um treinador.

Depois vêm, todos os dias, o circuito de água do mar, sessões supervisionadas de fortalecimento muscular e de hidroginástica, uma sessão de fisioterapia, um envoltório de algas, uma massagem, um tratamento facial, uma palestra sobre nutrição e uma aula de culinária saudável. Na saída, o hóspede recebe três relatórios : médico, nutricional e físico, com exercícios para continuar em casa. Algumas atividades em grupo acontecem sobretudo em espanhol, mas sempre há uma alternativa.

Uma piscina de água do mar aquecida a 35 °C

A clínica, renovada, ocupa mais de 2.700 m² e reúne seus próprios serviços de hidrologia médica, fisioterapia, medicina estética, nutrição e treinamento. O circuito biomarinho combina uma grande piscina de água do mar a cerca de 35 °C com camas e jatos de hidromassagem, uma sauna de sal, um banho de vapor marinho e uma piscina de contraste. Somam-se a isso um circuito de água do mar a 24 °C para a circulação, uma academia e duas piscinas externas, uma delas panorâmica.

A dieta mediterrânea à mesa, no Natural

O restaurante Natural, aberto para o pinheiral e a baía, e La Terraza de Palasiet servem uma cozinha mediterrânea e saudável, baseada em produtos locais e da estação. A equipe de nutrição e os cozinheiros podem montar cardápios personalizados, e aulas de culinária saudável ensinam a refazer esses pratos em casa.

Quartos com terraço em 20.000 m² de jardins

O Palasiet tem 78 quartos em seis categorias, do Eco-Comfort à Suite Palasiet, todos com amplos terraços; a maioria tem vista para o mar e para a baía de Benicàssim. A propriedade se estende por 20.000 m² de jardins e pinheiral, a 50 metros da praia e do calçadão, aos pés do parque natural do Desierto de las Palmas. A Vía Verde, uma antiga ferrovia transformada em caminho de passeio, acompanha o litoral. Mais ao norte, perto de Barcelona, o hotel Le Méridien Ra também mantém viva a talassoterapia, em um sanatório de 1929.

Sete noites a partir de € 3.355, pensão completa

Segundo a tabela oficial de 2026, o programa Longevidade de 7 noites custa € 3.355 por pessoa em quarto duplo na baixa temporada (de 14 de setembro a 31 de dezembro), com pensão completa, tratamentos e IVA incluídos; € 3.572 em quarto individual e € 1.330 para um acompanhante que não faz tratamentos. A versão de 10 noites começa em € 4.239 por pessoa em quarto duplo. Para conhecer o lugar, uma escapada de bem-estar de 2 noites sai a partir de € 565 por pessoa.